Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, jeden Monat etwas Neues zu probieren! Im Februar war ich zu Gast in einem wunderschönen, hellen, freundlichen Studio (balanced mind in Linz) und war Teil einer Schnupperstunde am Pilates-Reformer. Der Reformer ist das bekannteste Pilates-Trainingsgerät. Es gibt eine Vielzahl an Kräftigungs- und Stretching-Übungen für alle Schwierigkeitsstufen. Die Konstruktion…
Mit Bewegung etwas bewegen – wie auch 2022 – wir schwitzen wieder für den guten Zweck! Am Samstag, 6. Mai 2023 treffen wir uns um 9 Uhr im Stadtpark Leonding zum gemeinsamen HiitUp. HiitUp ist ein kurzweiliges Intervalltraining für jedes Fitnesslevel und jedes Alter. Das Training ist kostenlos, jedoch freue ich mich über eine freiwillige…
Dass wir Frauen Superkräfte haben, war mir ja schon immer klar. Spätestens als mein Körper ein kleines Wesen erschaffen hat, ich wochenlang mit sehr wenig Schlaf in sehr außer natürlichen Körperhaltungen durchgehalten habe und dabei noch das kleine Wesen nähren könnte, war mir bewusst, der weibliche Körper hats echt drauf! Aber jetzt, wo ich mich…
Die Frühjahrskurse sind nun online. Los geht es am 10. Jänner 2023 – melde dich gleich an! Details findest du hier.
Wie ich den Lockdown mit zwei kleinen Kindern zu Hause mit guter Laune überstanden habe? Ich hatte ein Ventil. Ich hab trainiert. Drei Mal die Woche. Alleine. Aber nicht allein. Da muss ich jetzt kurz ausholen. Ich hab das OK von meinem Arzt bekommen, nach Baby 2 wieder trainieren zu dürfen. Mit einem 8 Wochen…
Functional Outdoor ab sofort jeden Mittwoch im Stadtpark Leonding. Einfach auspowern im Grünen – nutze die kostenlose Schnuppermöglichkeit! Weitere Details findest du hier.
Neuer Aquakurs mit Kursbeginn ab 17. September verfügbar. Jetzt gleich anmelen – die Termine und weitere Details findest du hier.
Neuer Aquakurs ist online – die Termine und weitere Details findest du hier.
Der Tag, der anfangs noch so weit weg schien, ist jetzt also da: ich gehe in Babypause! Für Burpees, Situps und Teasers ist der Bauch schon zu dick. Man glaubt ja nicht, wie schwierig es ist, wenn man sich auf einmal kugelfischig fühlt. Was ja nicht heißen soll, dass man deswegen keinen Sport mehr treiben…
Es geht wieder ans “Smoven”. Gemeinsam schwingen wir wieder jeden Montag die grünen Ringe. Um 18.15 Uhr treffen wir uns beim Parkplatz der Kürnberghalle und verbinden einen lustigen Smovey-Walk mit verschiedensten Kräftigungsübungen – mehr Infos! Auf was wartest du noch? Jetzt unter +43 676 8141 2332 oder office@einfach-topfit.at anmelden, das erste Mal ist kostenlos, aber…
