Ich habe mal wieder etwas Neues ausprobiert. Und ich war sooo begeistert! Ich war im Barre – Workout bei der wunderschönen, begabten Faye Lukas im confidance in Linz. Barre-Workout ist ein Mix aus Ballett-, Yoga-, Pilates- und Cardio – Übungen, zum Teil an der Stange (= französisch: barre). Obwohl ich keine begnadete Tänzerin bin, hatte…
Ich hab mal wieder was Neues ausprobiert. Ich war Teil einer Schnupperstunde für Pole Dance. In einer bunt gemischten, lustigen Gruppe durften wir in eineinhalb Stunden die Basics erfahren und haben sogar schon eine kleine Choreo einstudiert. Und uns gar nicht soooo schlecht geschlagen. 😉 Nach einer kurzen Vorstellrunde gings schon los mit Warm up….
Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, jeden Monat etwas Neues zu probieren! Im Februar war ich zu Gast in einem wunderschönen, hellen, freundlichen Studio (balanced mind in Linz) und war Teil einer Schnupperstunde am Pilates-Reformer. Der Reformer ist das bekannteste Pilates-Trainingsgerät. Es gibt eine Vielzahl an Kräftigungs- und Stretching-Übungen für alle Schwierigkeitsstufen. Die Konstruktion…
Mit Bewegung etwas bewegen – wie auch 2022 – wir schwitzen wieder für den guten Zweck! Am Samstag, 6. Mai 2023 treffen wir uns um 9 Uhr im Stadtpark Leonding zum gemeinsamen HiitUp. HiitUp ist ein kurzweiliges Intervalltraining für jedes Fitnesslevel und jedes Alter. Das Training ist kostenlos, jedoch freue ich mich über eine freiwillige…
Dass wir Frauen Superkräfte haben, war mir ja schon immer klar. Spätestens als mein Körper ein kleines Wesen erschaffen hat, ich wochenlang mit sehr wenig Schlaf in sehr außer natürlichen Körperhaltungen durchgehalten habe und dabei noch das kleine Wesen nähren könnte, war mir bewusst, der weibliche Körper hats echt drauf! Aber jetzt, wo ich mich…
Die Frühjahrskurse sind nun online. Los geht es am 10. Jänner 2023 – melde dich gleich an! Details findest du hier.
Wie ich den Lockdown mit zwei kleinen Kindern zu Hause mit guter Laune überstanden habe? Ich hatte ein Ventil. Ich hab trainiert. Drei Mal die Woche. Alleine. Aber nicht allein. Da muss ich jetzt kurz ausholen. Ich hab das OK von meinem Arzt bekommen, nach Baby 2 wieder trainieren zu dürfen. Mit einem 8 Wochen…
Functional Outdoor ab sofort jeden Mittwoch im Stadtpark Leonding. Einfach auspowern im Grünen – nutze die kostenlose Schnuppermöglichkeit! Weitere Details findest du hier.
Neuer Aquakurs mit Kursbeginn ab 17. September verfügbar. Jetzt gleich anmelen – die Termine und weitere Details findest du hier.
Neuer Aquakurs ist online – die Termine und weitere Details findest du hier.
