Power durch Pause – das Retreat das dich stärkt
Wenn zwei Trainerinnen sich ergänzen wie Ein- und Ausatmen …
dann entsteht ein Retreat, das dich nicht nur bewegt – sondern verändert.
2013 haben Lisa und ich uns bei unserer Ausbildung zur Dipl. Body Vitaltrainerin kennengelernt – zwischen Anatomie, Trainingslehre und Muskelkater war schnell klar: das passt! Seither sind wir nicht nur Freundinnen, sondern auch Trainingsbuddys mit Herz und Humor! Jede mit unterschiedlichen Stärken – und genau das macht unsere Zusammenarbeit so besonders!
Gemeinsam haben wir uns zur Atemfitnesstrainerin weitergebildet, weil wir erkannt haben, Bewegung allein ist nicht alles. Erst durch bewusstes Atmen entstehen Kraft, innere Ruhe und ein neues Körpergefühl.
Bewegung, die dich fordert, aber nie überfordert. Mal schwitzig, mal sanft, immer wohltuend.
Atemtechniken, die Stress abbauen, Energie freisetzen und dich im Alltag fokussierter und gelassener machen.
Entspannung, die nicht auf Knopfdruck kommt, sondern ganz natürlich – durch unser durchdachtes Programm.
Gemeinschaft, die motiviert und trägt – egal ob du Sportneuling oder Fitnessprofi bist.
Sei dabei , weil du nach diesen drei Tagen:
deinen Körper besser spürst,
deinen Atem als kraftvolle Ressource kennst,
deine Energiereserven auffüllst,
dich gelassener, gestärkter und ausgeglichener fühlst – innerlich wie äußerlich.
Und weil du mit uns zwei Trainerinnen genau die richtige Mischung bekommst:
Motivierend und empathisch.
Präzise und humorvoll
Fordernd und entspannend zugleich.
Wir glauben daran, dass echte Veränderung dann passiert, wenn Körper, Geist und Atem zusammenspielen. Unser Retreat ist mehr als ein Wellness-Wochenende – es ist dein Mini-Neustart, mit Platz zum Durchatmen, Bewegen, Loslassen und Auftanken.
Wir laden dich herzlich ein
Atme auf. Beweg dich. Und fühl dich wohl.
Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt – unsere Vorfreude ist grenzenlos.
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