{"id":11476,"date":"2023-02-17T20:53:37","date_gmt":"2023-02-17T19:53:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.einfach-topfit.at\/etf\/?p=11476"},"modified":"2023-06-11T22:03:17","modified_gmt":"2023-06-11T20:03:17","slug":"die-etwas-andere-schlittenfahrt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.einfach-topfit.at\/etf\/die-etwas-andere-schlittenfahrt\/","title":{"rendered":"Die etwas andere Schlittenfahrt!"},"content":{"rendered":"\t\t
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Try something new – Die etwas andere Schlittenfahrt!<\/h1>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, jeden Monat etwas Neues zu probieren!<\/p>\n

Im Februar war ich zu Gast in einem wundersch\u00f6nen, hellen, freundlichen Studio (balanced mind in Linz) und war Teil einer Schnupperstunde am Pilates-Reformer.
\nDer Reformer ist das bekannteste Pilates-Trainingsger\u00e4t. Es gibt eine Vielzahl an Kr\u00e4ftigungs- und Stretching-\u00dcbungen f\u00fcr alle Schwierigkeitsstufen.<\/p>\n

Die Konstruktion des Ger\u00e4tes erinnert an einen Bettrahmen, in den ein Schlitten integriert ist. Der Schlitten bewegt sich auf Schienen und ist an Federn aufgeh\u00e4ngt.
\nIrmi, die supersympathische Trainerin, hat uns mit ihrer ruhigen, freundlichen, selbstsicheren Art zum Schwitzen gebracht. Sie hat uns klassische \u00dcbungen sitzend, stehend und kniend auf dem Ger\u00e4t gezeigt. Arme und Beine haben wir elegant in Seilz\u00fcgen gegen den Federwiderstand bewegt. Selbst am n\u00e4chsten Tag habe ich die \u00dcbungen noch in Bauch und Po gesp\u00fcrt.<\/p>\n

Mein Fazit: Der Pilates-Reformer ist ein vielseitiges Ger\u00e4t, mit dem richtig effektives Training m\u00f6glich ist. Das Tolle sind auch die Kleingruppen. Es sind maximal f\u00fcnf Personen in einer Stunde, sodass sich Irmi auf jeden Einzelnen gut konzentrieren kann und das Beste aus einem raus holt. Ich komme auf jeden Fall wieder!<\/p>\n

balanced mind Pilatesstudio \u2013 Irmi Lechner
\nFreist\u00e4dter Str. 135, 4040 Linz
\nwww.balancedmind.at<\/a><\/p>\n

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