{"id":11466,"date":"2023-01-07T19:48:36","date_gmt":"2023-01-07T18:48:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.einfach-topfit.at\/etf\/?p=11466"},"modified":"2023-01-08T23:01:55","modified_gmt":"2023-01-08T22:01:55","slug":"neu-workshop-zyklus-power-am-25-maerz-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.einfach-topfit.at\/etf\/neu-workshop-zyklus-power-am-25-maerz-2023\/","title":{"rendered":"NEU: Workshop Zyklus Power am 25. M\u00e4rz 2023"},"content":{"rendered":"\t\t<div class=\"sep-text single centered\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"sep-text-before\"><div class=\"sep-text-line\"><\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"content\">\n\t\t\t\t\n<h1><span class=\"title\">NEU: Workshop Zyklus Power am 25. M\u00e4rz 2023<\/span><\/h1>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<span class=\"sep-text-after\"><div class=\"sep-text-line\"><\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\n<p>Dass wir Frauen Superkr\u00e4fte haben, war mir ja schon immer klar.<br \/>\nSp\u00e4testens als mein K\u00f6rper ein kleines Wesen erschaffen hat, ich wochenlang mit sehr wenig Schlaf in sehr au\u00dfer nat\u00fcrlichen K\u00f6rperhaltungen durchgehalten habe und dabei noch das kleine Wesen n\u00e4hren k\u00f6nnte, war mir bewusst, der weibliche K\u00f6rper hats echt drauf!<\/p>\n<p>Aber jetzt, wo ich mich mehr mit dem Thema \u201eZyklus\u201c auseinander gesetzt habe, bin ich noch mehr fasziniert, was sich Mutter Natur da alles einfallen hat lassen. Hormone sind schon l\u00e4nger und gr\u00fcndlicher erforscht, jedoch die einzelnen Zyklusphasen, wie wir \u201eeinfacher\u201c damit leben k\u00f6nnen, was wir alles an Vorteilen rausziehen k\u00f6nnen, ist noch sehr modern.<\/p>\n<p>Mich hat meine Freundin Carola Reitmann, Di\u00e4tologin und achtsame Essentrainerin, darauf aufmerksam gemacht, weil sie schon einiger ihrer Klientinnen mit diesem Wissen helfen konnte. Da das Zykluswissen auch enormen Einfluss auf das Fitnesstraining hat, habe ich mich sehr damit besch\u00e4ftigt und auch selbst meinem Zyklus angepasst.<\/p>\n<p>Ich sags dir, es ist so genial wie viel Druck du dir rausnehmen darfst, wenn du wei\u00dft, wie dein K\u00f6rper gerade tickt, wann du mehr Ruhe brauchst, oder warum es normal ist, dass du mehr Hunger hast. Darum haben Carolina und ich uns zusammengetan und wollen dieses Wissen in die Welt hinaus tragen.<\/p>\n<p>Wir zeigen dir, wie du mit zyklusgerechter Ern\u00e4hrung und Bewegung deine Superkr\u00e4fte nutzen kannst und dir dadurch viel Druck rausnehmen darfst. Damit f\u00f6rderst du die Beziehung zu deinem K\u00f6rper, deiner Gesundheit und kommst in deine volle Weiblickeit.<\/p>\n<p><strong>Was dich an diesem Tag erwartet:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Du erf\u00e4hrst, wie sich die vier Phasen des weiblichen Zyklus auf deinen K\u00f6rper auswirken und wie du deine Ern\u00e4hrung perfekt daran anpassen kannst.<\/li>\n<li>Krafttraining oder Yoga? Dein Zyklus verr\u00e4t dir, welcher Sport dir Power bringt.<\/li>\n<li>Training im Zyklus: angepasst an die vier Phasen, werden wir gemeinsam trainieren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>F\u00fcr ein warmes, wohltuendes Mittagessen ist gesorgt sowie f\u00fcr Snacks und Getr\u00e4nke w\u00e4hrend dem Workshop. Bitte komme in Sportbekleidung. Gaderobe vorhanden.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Wann:<\/strong> 25. M\u00e4rz 2023 von 9 bis 17 Uhr<\/li>\n<li><strong>Wo:<\/strong> women4women Linz, Dinghoferstra\u00dfe 38\/7<\/li>\n<li><strong>Kosten:<\/strong> early bird \u20ac 119,- \/ Buchung ab 1. Februar \u20ac 149,-<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jetzt anmelden unter: <a href=\"https:\/\/www.rundumsbauchgefuehl.at\/zyklus\">www.rundumsbauchgefuehl.at\/zyklus<\/a>. F\u00fcr Fragen stehe ich dir gerne zur Verf\u00fcgung -&gt; <a href=\"mailto:kontakt@einfach-topfit.at\">kontakt@einfach-topfit.at<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dass wir Frauen Superkr\u00e4fte haben, war mir ja schon immer klar. Sp\u00e4testens als mein K\u00f6rper ein kleines Wesen erschaffen hat, ich wochenlang mit sehr wenig Schlaf in sehr au\u00dfer nat\u00fcrlichen K\u00f6rperhaltungen durchgehalten habe und dabei noch das kleine Wesen n\u00e4hren k\u00f6nnte, war mir bewusst, der weibliche K\u00f6rper hats echt drauf! 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