{"id":9690,"date":"2015-11-25T12:46:14","date_gmt":"2015-11-25T11:46:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.einfach-topfit.at\/?page_id=9690"},"modified":"2026-01-26T22:26:52","modified_gmt":"2026-01-26T21:26:52","slug":"functional","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.einfach-topfit.at\/etf\/training\/functional\/","title":{"rendered":"FUNCTIONAL OUTDOOR-TRAINING"},"content":{"rendered":"\t\t

\t\t\t\nFUNCTIONAL OUTDOOR-TRAINING\t\t<\/h2>\t\t
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Functional\u00a0Outdoor-Training<\/strong>\u00a0ist ein intensives, abwechslungsreiches Ganzk\u00f6rpertraining.<\/p>\n

Trainiert wird haupts\u00e4chlich mit TRX-Suspension-Trainer<\/strong> sowie mit dem eigenem K\u00f6rpergewicht.\u00a0Mit dem Schlingentraining (TRX Suspension Training) wird gleichzeitig Kraft<\/strong>, Koordination<\/strong> und Beweglichkeit<\/strong> trainiert. Dar\u00fcber hinaus wird die Stabilit\u00e4t des Rumpfes verbessert. Durch die Instabilit\u00e4t der Schlingen wird besonders die Tiefenmuskulatur rund um die Wirbels\u00e4ule<\/strong> gest\u00e4rkt, die vor allem f\u00fcr Menschen mit sitzendem Beruf wichtig ist.<\/p>\n

Durch die einfachen und flexiblen Einstellungsm\u00f6glichkeiten eignet sich diese Trainingsform f\u00fcr jedes Alters- und Fitnesslevel.<\/strong><\/p>\n

Um f\u00fcr jeden einen perfektes Training zu erm\u00f6glichen, wird ausschlie\u00dflich in Kleingruppen<\/strong> trainiert.<\/p>\n

Schwitzen an der frischen Luft: da sich die TRX Suspension Trainer problemlos an B\u00e4umen befestigen lassen, sind sie ideal f\u00fcr ein\u00a0Outdoor-Training!<\/strong><\/div>\n

\"Kurs<\/div><\/div><\/div><\/div>\n

TERMINE<\/span><\/span> <\/strong><\/h4>\n\n