Im ersten Lockdown wollte ich mich bikinifit machen, aber nicht alleine! Da es nicht möglich war, in der Gruppe zu trainieren, habe ich die Bodychallenge ins Leben gerufen. Mittlerweile fanden bereits mehr als 10 Challenges statt. Die nächste Staffel steht unter dem Motto “Summerbodies are made in Winter” 😉

Was ist die Bodychallenge?

• Ein 12-Wochenprogramm über eine Whatsapp-Gruppe.
• Ich schicke jede Woche 3 Trainingspläne aus.
• Kurz und knackig – ca. 40min. pro Training.
• inkl. Videos, Tipps und Motivation.
• Jeder in der Gruppe macht sein Training WANN und WO er will und postet ein „Beweisfoto“ und evtl. Feedback in diese Gruppe und motiviert so die Anderen.

Was du dazu brauchst?

Eine Matte und Hanteln.

Was kostet der Spaß?

119 Euro für 12 Wochen

Was du dafür bekommst?

• Trainingspläne inkl. Videos mit der genauen Anleitung
• Motivation in der Gruppe
• evtl. Alternativübungen, wenn mal etwas nicht so geht
• 4 Minibands (unterschiedliche Stärken)

Nächster Start:

5. Februar 2024, Anmeldung und weitere Infos unter kontakt@einfach-topfit.at